s 4

Ok mam badnia i jak z tym odblokiem dzialac ? 3tyg temu skonczylem npp a od 1,5tyg zmniejszylem test na 100mg(0,4ml) e3d, caly cykl lecialo 1/4 tab arimidexu codzinnie i ladnie utrzymywalo estro, od paru dni odstawilem calkiem /SFD/2023/8/14/1a21be453f6e44ffb3ee42bdb5701c4d.jpg Zmieniony przez - asmaan w dniu 2023-08-14 14:31:41

Czyli zadne białko ani kreatyna na poczatku nie da efektów ?? 1 .WIEK: 18 we wrzesniu 2 .WAGA: około 90 ( wiem duzo za duzo :P) 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: sa tak małe ze nie ma sensu pisac -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: lacznie moze 2 tygodnie by mi wyszły 6 .CEL SUPLEMENTACJI: chce spalic tłuszcz, ale takze wzmocnic miesnie 7 [...]

asgard88 ale ci pojechali a może mu saa zaproponujecie?? ułóż sobie dobrą dietę kup mono ewentualnie jakieś aakg i tyle Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-12-15 21:15:48

Diety nie mogę sobie ułożyć, ponieważ jestem na studiach mundurowych i jem to co mi dają, jedynie mogę sobie pomagać jakimiś odżywkami typu carbo, białko co i tak już biorę, mam dziennie 3 posiłki ale robię sobie 2 dodatkowe: Przed śniadaniem 30min biorę 20g białka, później śniadanie, między śniadaniem 7:00 i obiadem 14:00 wcinam 4 kanapki z [...]

miałem wysłać 8 lub 9 kodów, reszte później miałeś wpłacić 8.5 wysłałem 8 kodów, stwierdziłeś że 2 nie działają - nie wiem jakim cudem mogły nie działać, wykorzystany odłożyłem. poleciałeś w*****a, nie dotrzymałeś początkowej umowy że wpłacasz 8.5 i chciałeś wpłacić 4.2 szkoda, że zacząłem robić interes z kimś takim jak ty. nara, idź rób lody za [...]

5/6 razy na tydzień to kiedy ty odpoczywasz ??? Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-17 10:31:20

4 razy spokojnie wystarczy Znałem kiedyś osobe co co dzień łaziła Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-17 10:59:58

DT:4caps rano i 4caps przed lub po treningu DNT: 4 caps rano PS. nie ten dział Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-03-10 21:07:53

obcykaj treningi domatora to po pierwsze po drugie: przydalaby Ci sie chociaz lawka jeszcze, no i drazek (moze byc belka od stropu w garazu) na podstawie tych cwiczen robisz plan: - podciaganie szerokim nachwytem - podciaganie podchwytem albo w przypadku belki tak ze lapiesz z obu stron i ciagniesz jakbys chcial ja dotknac jajami - wioslowanie [...]

na początek złap trochę wiedzy. wejdź w zbiór linków w dziale i czytaj. to samo w dziale odzywianie- zbiór linków i czytaj to też czytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 siła http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity tekstu dużo, ale nie ma wyjścia. jak nie jesteś pod opieką prywatnego trenera/dietetyka to musisz [...]

Oto aktualne czasy kierowcow z dnia dzisiejsego: 1. Massa (1.11,722) 2. Kobayashi (1.12,056) 3. Hamilton (1.12,368) 4. Rosberg (1.12,899) 5. Barrichello (1.13,377) 6. Kubica (1.13,659) 7. Buemi (1.14,862) Robert znow co najwyzej przecietnie, ale to dopiero poczatek:) Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2010-02-02 14:19:44

Bez żartów, przy maksie 80 kg jakie serie do 5 powt, jakie pauzy... 3-4 serie po 6-8 powt stałym ciężarem, zaczynasz od 60% CM Progres stanie to cofka z ciężarami i od nowa Po kilku miesiącach jak progres stanie to rampa z jedną serią docelową na 6-8 repów Jak mimo to progres stoi to dorzucić kalorii i przytyć kilka kg Żadnej filozofii tu nie ma, [...]

Pawel ten koktajl co wychodzi na 3-4 szklanki to jak go mam dawkowac? odrazu na raz wszystko? Zmieniony przez - Phono90 w dniu 2007-06-08 21:26:52

a mógłbym zamienić jakoś ćwiczenia żeby dało się wrzucic podciąganie i pompki na poręczach? Ponieważ nie chodzi mi o posturę kulturystyczną tylko o dobrze zbudowane ciało i sprawne. W tej chwili podciągam się 4-5 razy podchwytem a pełne pompki na poręchach robię może z 3. A dodatkowo mam słaby chwyt :/ Zmieniony przez - erk w dniu 2013-05-16 [...]

Męskie: zdj 1, 2, 3, 4, 8, 9 - 5zł para zdj 5,6,7 - 6zł para Damskie: zdj 10, 11, 12 - 6zł para zdj 13,14 - 5zł para Oczywiście jest dowolność w zakupie czyli można kupować pojedyncze pary, mieszać różne itd. Wysyłka do 6par - 7zł Powyżej 6 par - 12zł Możliwość wystawienia na allegro aukcji specjalnie "pod kupującego" z wiarygodnego [...]

interwały można robic na wiele sposobów. biegając w terenie, na wioślarzu, czy wlasnie na rowerze- zarówno stacjonarnym, jak i tradycyjnym. Ja bardzo często robie interwały na rowerze spinningowym. ważne jednak abys miał odpowiedni opór ustawiony i kręcił na maxa możliwości. jeśli zaczynasz, to schemat 20/60 jest na start OK. zrób 4-5 takich [...]

29-4 i potem wyskoczyło mi potwierdzanie lipnego konta smsem i po ptokach btw jak brakuje wam znajomych to tu są jakieś zyeby http://www.facebook.com/pages/Ufc-fight-nation-players-add-page/189367237757280 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2011-06-20 23:08:12

126-59-4 7 akcji na mastera ale z***ałem troche bo zrobiłem max lvl na słabych akcjach . Narazie zapasiorów kosze az miło nic nie wbijam w energy tylko w stamine i helfa. Edit. Mozecie na gg wysylac linki do profilow na fb im wiecej spar partnerow tym wiecej ticetow i 50 expa za sparing Zmieniony przez - Agresst w dniu 2011-06-23 12:57:55

http://www.pyszneizdrowe.pl/index.php?p3067,makrele-w-sosie-ziolowym-120g-fish-4-ever toz to wzruszajaca, ale przy okazji zabawne ceny boskie, w wiekszosci pewnie za certyfikt Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2009-07-23 21:02:41

7*30g dziennie :) Ale to jest jeden z 4 rodzajów supli które są warte. Reszta to witaminy/omega 3 , kreatyna+ BA no i stymulant jakiś.. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-03-16 10:32:41